Was bedeutet Achtsamkeit?
Genau genommen ist die Achtsamkeit eine spezielle Form von Aufmerksamkeit. Die beiden Begriffe haben jedoch eine unterschiedliche Bedeutung:
während die Aufmerksamkeit den Fokus auf einen bestimmten Bereich für den Moment legt, betrachtet die Achtsamkeit das weite Spektrum der Situation um die es geht.
Der Begriff Achtsamkeit ist eigentlich im Buddhismus verankert. Dort soll man mit Achtsamkeit dem Leid begegnen und dieses somit mindern.
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